Pequeno contributo para assinalar a Semana Mundial do Aleitamento Materno... o melhor e mais natural alimento para o seu bebé....por uma questão de SAÚDE, dar aos bebés aquilo a que simplesmente têm direito....LEITE MATERNO

Benefícios para o Bebé:

• Tem os nutrientes perfeitos;
• É de fácil digestão, diminui a probabilidade de náuseas e vómitos;
• Promove o desenvolvimento mandibular através da sucção;
• Favorece a fala e o nascimento dos dentes;
• Contém imunoglobulinas que protegem contra muitas infeções;
• Menor incidência de otites, infeções respiratórias, vómitos, diarreia, diabetes juvenil, alergias, obesidade, problemas dentários e hipertensão adulta;
• Melhor crescimento e desenvolvimento psicomotor, emocional e social.

Benefícios para a Mãe:

• Diminui o risco de hemorragia e promove a recuperação no pós-parto;
• Baixa incidência de Depressão pós-parto;
• Estimula o vínculo afetivo entre a mãe e o bebé;
• Ajuda a retardar uma nova gravidez, embora não a evite;
• Reduz o risco de Cancro da Mama e Ovário;
• Diminui a probabilidade de ter Osteoporose;
• É mais económico e prático, pois está sempre disponível e na temperatura ideal (poupa cerca de 100€/mês).

Recomendações da Organização Mundial da Saúde sobre a Amamentação

- Aleitamento materno na primeira meia hora após o parto;

- Aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de idade, pois o bebé não precisa de nenhum outro alimento;

- A partir dos 6 meses de idade todas as crianças devem receber alimentos complementares e manter o aleitamento materno, pelo menos, até completarem os 2 anos de idade.   

- Não dar tetinas ou chupetas a crianças amamentadas.

 Horário e Frequência das mamadas

• Tem horário livre (sempre que o bebé quiser);
• Devem mamar 8 a 12 vezes em 24horas no primeiro mês de vida;
• As mamadas nocturnas têm muita importância na produção do leite;
• Quando ocorrer a descida do leite, deve aumentar a frequência das mamadas para prevenir o ingurgitamento mamário.

Picos de Crescimento

Alguns bebés têm necessidades aumentadas entre a 3ª/4ª semana, 3º mês e 6º mês de vida que se resolvem naturalmente ao fim de alguns dias, sendo importante dar de mamar sempre que o bebé pede.

Evolução da Secreção do Leite

- O colostro é o primeiro líquido a ser produzido pela mama;

- É amarelo e espesso, está adaptado às necessidades do recém-nascido e é ideal para o seu metabolismo;

- Proporciona nutrição concentrada e anticorpos, que vão dar defesas imunitárias ao bebé;

- No início, as mamadas tendem a ser mais frequentes;

- O colostro é facilmente digerido, é natural que o bebé queira mamar mais vezes;

- O colostro muda gradualmente, para leite, entre 2 a 5 dias após o parto, antes disso as mamas estão moles ao toque, ficando posteriormente cheias e mais duras. A isto dá-se o nome de descida do leite;

- Após o aparecimento do leite maduro, as mamadas passam a ser mais espaçadas.

Os 10 pontos essenciais nas mamadas:

1- A mãe e o bebé devem estar numa posição confortável;

2-  O bebé deve estar bem acordado. Desperte-o com estímulos vigorosos na face, no pé e falando com ele, de forma a que faça uma mamada o mais longa possível sem adormecer;

3- O bebé deve estar completamente virado para a mãe e com o seu corpo alinhado, entre a orelha, o ombro e a anca;

4- Deve segurar o bebé por trás dos ombros e com a cabeça apoiada., e mantenha o nariz do bebé destapado; Segure a sua mama em “C”;

5- A boca do bebé deve estar bem aberta e o seu queixo  deve estar encostado à mama e o lábio inferior virado para fora, sugando o mamilo e grande parte da aréola. Pode ouvir a criança a engolir lenta e profundamente, tendo as bochechas cheias;

6- É aconselhada a utilização de ambas as mamas em cada mamada, no entanto, o bebé deve esvaziar completamente uma mama antes de lhe oferecer a outra. A mamada seguinte é iniciada pela última mama da mamada anterior;

7–  Para prevenir o ingurgitamento mamário, pode ter necessidade de esvaziar as mamas manualmente após as mamadas, pois inicialmente o bebé pode não as conseguir esvaziar completamente;

8- Quando saciado o bebé deverá parar de sugar, com ar satisfeito. Para o retirar da mama coloque o seu dedo indicador entre a aréola e os lábios do bebé, evitando traumatismos no mamilo, que pode e deve hidratar com cremes à base de lanolina (p.ex: Purelan);

9– Deve pôr o bebé a  eructar (arrotar), antes de o colocar na outra mama e no final da mamada, virando-o para si sobre o seu ombro;

10- Após amamentar e o bebé eructar, coloque-o no berço em decúbito dorsal e com a cabeça lateralizada. O bebé pode não eructar., no entanto deve aguardar sempre cerca de 10 minutos com o bebé numa posição erecta antes de o colocar  no berço.

Contactos Úteis:

- SOS Amamentação - Conselheiras em Aleitamento Materno, voluntárias disponíveis 24h/dia

- Manual de Aleitamento Materno da UNICEF, disponível em https://unicef.pt/media/1584/6-manual-do-aleitamento-materno.pdf

Levy, L., & Bértolo, H. (2012). Manual de aleitamento materno. Lisboa: comité português para a unicef.  Comissão Nacional Iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés

                                                                               a Parteira explica